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zoom RSS やべぇ、体重が・・・

<<   作成日時 : 2010/01/16 01:20   >>

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昨年の3月にメタボ予備軍とのジャッジメントを受け
それからは、
食事控えめ、
腕立て100回+腹筋100回を毎日、
TVでやってた一連の運動を1セット。

と続けた結果、ある時期より、
あれよ、あれよと体重が減っていき、−8kg
過去、自分の最も重かった時と比べると、
−12kgとなった。

めでたく予備軍卒業!

ズボンもゆるゆる。
何と言っても20年近く前に買った
リーバイスの501が再びはけるようになったもんね〜。

20年前のまだ持ってた方も凄いと言われそうだけど・・・(笑)
自然ウォッシュでいい感じになってます。

急に顔がコケたので「何か、疲れている?」とか
言われたこともあった(笑)

んで、
もういいやと思って、少々油断していた。
今日測ったら、ちょっと増えていた

最近、甘いものが美味かったんだよな〜(笑)

まだセーフ圏内なので、明日から気をつけよう
人間ドックも予約しないと。

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